Sebevědomý projev

Převezměte kontrolu nad trémou. Získejte jistotu a jasný hlas při každé prezentaci

Objevte své zdroje stresu, naučte se s nimi pracovat a odneste si konkrétní návod, jak si dlouhodobě udržet vitalitu a energii.

Během kurzu se naučíte:

• rozpoznat a pracovat s tělesnými projevy trémy (zčervenání, sucho v ústech, zrychlený tep, ploché dýchání, zamrznutí)
• praktické techniky, jak získat zpět jistotu v náročných komunikačních situacích
• jak proměnit napětí v energii, která vás podpoří místo toho, aby vás brzdila
• jak posílit jasnost a srozumitelnost svého projevu (hlas, tempo, struktura)
• jak pracovat s vnitřním kritikem, který vám často „brání promluvit“
• jak si vytvořit osobní rituály, které vás vrátí do klidu před každým vystoupením
• jak mluvit sebevědomě, autenticky a s respektem k sobě i publiku

Pro koho je kurz určen:

• manažery a lidi ve vedoucích pozicích
• majitele firem a podnikatele
• pracovníky v customer care, call centrech, na přepážkách a v přímém kontaktu se zákazníky
• personalisty, HR profesionály a interní lektory
• pro každého, kdo chce mluvit s větší jistotou před týmem, klienty nebo širším publikem

O lektorce

Hana Adamíková

Hana strávila 4 roky v Americe, kde se věnovala studiu Business Administration na St. Louis Community College – Meramec a následně na State University of New York – Empire State College. Po návratu do Česka angličtinu aktivně využívala v práci v oblasti marketingu. Dva roky pak žila a pracovala pro Unilever v Maďarsku.

Od roku 2012 se Hana věnuje koučování a od roku 2014 je certifikovanou školitelkou koučů pod záštitou PureMind. Od roku 2013 vede semináře zaměřené na stress management, sebedůvěru, rozvoj lidského potenciálu, budování osobní značky, prezentační dovednosti a práci s emocemi.

Na základě zkušeností z náročných pozic sestavila funkční trénink stress managementu a prevence syndromu vyhoření, do kterého vkládá bohaté know-how z praxe. Hanka ve svých kurzech prevence syndromu vyhoření používá prožitkové techniky, práci s tělem a vnitřní energii. Její kurzy jsou transformační.

Je autorkou dvou knih v oblasti osobního rozvoje.

Těšíme se na Vás!

V případě naplněného kurzu, prosím vyplňte kontaktní formulář v sekci ->KONTAKTY a my Vám sdělíme další informace.

Storno podmínky: Storno rezervace méně než 14 dní před začátkem akce je zpoplatněno 100% ceny.